¡Hola! ¿Has comido un mango esta semana? Debería. Descubrí algunos en la tienda que estaban completamente maduros y sabían a la magia, así como a la felicidad, así como al Camiseta Urawa Red Diamonds polvo de hadas, todo en uno. En serio, fueron los mejores mangos que he tenido. Además, eran súper baratos. Auge.
Entonces, después de que comí devoró algunos mangos mientras estaba parado en el mostrador cortándolos, volví a la tienda para obtener más y produje una receta de batidos ecológica súper simple de mango. Este batido es tan maravilloso por los mangos que no requerirá nada adicional (como azúcar, proteína en polvo, yogurt, etc.). ¡Simplemente arroje algunos componentes en la licuadora y disfrute!
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Receta fácil de batidos ecológicos de mango
Ingredientes: 1 taza de mango congelado, puñado de espinacas, 1 taza de leche de almendras, pocos cubitos de hielo.
Instrucciones: mezcla. Sorbo. Repetir.
Consejo: Corté algunos mangos y congelé un poco en bolsas durante la noche, sin embargo, puede utilizar mango congelado de la tienda si no están en temporada cerca de usted. Cuando me congelé el mango fresco, lo separé en bolsas privadas para que fuera sencillo tirar una licuadora para un batido.
Hablando de disfrute del mango … realmente interrumpí mi larga carrera ayer por la mañana para tener un bocadillo.
Aquí está la oferta: hace calor y necesitaba hacer una carrera larga el domingo por la mañana. Entonces, me organicé para que fuera un poco más agradable al salir corriendo y retroceder 10 millas, deteniéndome en la casa para modificar mi camisa / bloqueo solar / hidrato para volver a salir durante una más de 8 millas más o menos.
La primera mitad de mi carrera pasó volando mientras escuchaba un podcast nuevo sobre un secreto al azar sobre una pareja que desapareció en un bote en Michigan. No entiendo el nombre de manera de avance, sin embargo, lo buscaré si tienes curiosidad.
¡La condición climática era agradable y moderada en comparación con Palm Springs! ¡Es todo miembro de la familia, supongo!
A mitad de camino con la carrera, me detuve en la casa y también hice un cambio rápido, así como comí un mango, ya que es increíble y refrescante. Eso me impulsó por una más de 8 millas por 18 millas en total.
Corriente de 18 millas tan bien hecha como hecha.
En general, fue una gran carrera, sin embargo, un poco lenta. Definitivamente requerido mucho más entrenamiento y acondicionamiento antes de estar Camiseta Selección de fútbol de Japón en excelente forma para hacerlo realmente bien en un maratón completo. Puedo ir a la distancia, sin embargo, quiero sentirme fuerte mientras lo hago. El área apretada en mi pierna realmente no me molestó hasta después de la carrera. Requeriré una gran sesión de estiramiento hoy.
Bonificación: esta indicación apareció como si fuera de Skinnyrunner: ¡lo vi en el camino! Estoy persuadido de que ella voló desde Alaska solo para dejarme esta Camiseta UNAM Pumas nota que sugiere que debería correr 2 millas adicionales hoy.
Después de mi carrera, estiré tan bien como tuve un batido ecológico con una tonelada de coberturas.
Luego, se dirigió a la iglesia. Sin embargo, mi plan de la iglesia era un poco modificado cuando pasé por la despensa de alimentos, así como vi que eran súper agitados y necesitaban ayuda. Entonces, terminé quedándome allí durante unas horas. ¡Ese tiempo también pasó volando! así como antes de que lo entendiera, habíamos terminado tan bien como estaba preparado para algo de comida. Ben, así como fui a Mimi’s Café, así como me emocioné un poco ordenando muffins y rollos de canela. Es un tipo de la última cena ya que requerido volver a la pista con comer limpio para mi tiroides nuevamente, puedo sentir que me arrastra cuando me deslizo.
Su muffin estacional es un muffin al revés de la piña, es genial, sin embargo, el rollo de canela fue increíble.
Pregunta: ¿Has tenido un mango recientemente? ¿Modificó tu vida?
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