¡Gran mañana, así como el lunes contento!
Desde que corrí ayer, estoy tomando hoy como mi día de óxido (Día de descanso para correr). Esto implica que no puedo correr, sin embargo, puedo hacer algo de resistencia o yoga si quiero.
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¡Y después de la suspensión de la semana pasada trabajando en una sesión de yoga, sigo realmente un requisito para entrar allí! Voy a hacer una sesión de estamina después de mi cliente de la mañana. Luego, voy a intentarlo y llegar al yoga o pasar un buen momento S-T-R-E-T-C-H-I-N-G
Esta es una gran dificultad para mí, sin embargo, entiendo que es muy importante. (Fuente de la imagen)
Otra gran dificultad es admitir que he sido la noche comiendo las últimas dos noches de nuevo. Prometo que lo estaba haciendo verdaderamente bien con esto (¡y deseo que hubiera cumplido exactamente la vía exactamente cuánto tiempo fue la racha!
Entonces, estoy de vuelta en la “nada comido después de ocho”, el carro (de acuerdo, es mi propio club de bits, así como no tanto un vagón real …). Desde todas las cosas que pasan en casa últimamente, he salido de la pista. No quiero hacer nada dramático, sin embargo, el requisito de reenfocar.
Mi asociación con Aveeno me ha vuelto a evaluar mis metas. Esta semana estamos hablando de objetivos que afectan a su cuerpo. Entonces, aunque ruido como un registro dañado mp3, quiero ser responsable, así como de nuevo.
Objetivos de 30 días de Monica:
1. No comer después de las 8pm. Cierre la zona de la cocina cuando mi alarma de BC se apaga.
2. Yoga cuando una semana. Auge.
Pregunta: ¿Tienes algún tipo de lunes mini goles para la semana? ¡Compártelos!
DIVULGACIÓN: El pago fue ofrecido por Aveeno® a través de los medios de Glam. Las opiniones expresadas en este documento son las del autor, así como no son indicativas de las opiniones o puestos de Aveeno®
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