La semana pasada repasé mi horario de carrera para el resto de 2013 y tuve un colapso nervioso.
De acuerdo, no exactamente, a menos que “colapso nervioso” significa mirar el calendario mientras estresa comiendo granola fuera del paquete.
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No juzgues.
Pero, tengo cinco maratones más en el horario para el resto del año. Y nunca he corrido tanto en mi vida. Entonces, estoy tratando de aumentar mi kilometraje semanal para usar mi cuerpo a ese estrés y distancia. Esta semana estoy intentando algo nuevo en hacer 4 días de mayor kilometraje para ver cómo me siento.
Dado que es un nuevo enfoque, es en parte una misión de búsqueda de hechos.
Y el hecho es que la carrera de verano siempre debe terminar en una piscina.
¡Con este mayor kilometraje a mitad de semana, he estado usando cosas que normalmente “guardo” para largas carreras con mucha más frecuencia! Esto incluye: bebidas de electrolitos, spray anti-chafing nuevo, música, donas y “excusas para ser perezoso por el resto del día”.
(Todavía no he usado los vendajes líquidos, lo que supongo que es algo bueno que no los he necesitado.
De todos modos. Voy a volver a evaluar cómo me siento después de una semana o dos y ver si este horario de 4 días para correr me hace feliz o horrible y modificar desde allí.
La temporada de maratón de otoño es un momento muy ocupado para las carreras, ¡así que sé que muchos de ustedes están entrenando en este momento también! La mayoría de los programas de entrenamiento de maratón y media maratón dan de 12 a 18 semanas, así que si te inscribes en una carrera de noviembre, ¡es mejor que puedas obtener! Consulte mi página de capacitación si necesita algunos recursos de ejecución. ¡También tengo algunos planes para compartir para los corredores más nuevos próximamente!
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Esta es una conversación patrocinada escrita por mí en nombre de la piel nueva. Las opiniones y el texto son todas mías.
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